Achtung Walking-Freunde:
Wir treffen uns wieder: immer Dienstag, 19.00 Uhr beim Parkplatz am Ettwieser Weiher!
Und wer noch Lust hat auf gesundes Nordic-Walking, in einer netten Gruppe, ohne Leistungsanspruch - der ist bei uns richtig!
Wann? Wo? für Wen?
- Immer Dienstag ab 19.00 – ca. 20.30 Uhr
- Treffpunkt: Parkplatz am Ettwieser Weiher
- für Frauen und Männer, Anfänger und Fortgeschrittene
Leitung / Trainerin:
- Barbara Heiland, Nordic Walking Instructor, Lizenzierte Trainerin C
Kosten?
- keine – die Vereinsmitgliedschaft bei der Turn- und Leichtathletikabteilung genügt!
Weitere Infos und Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl)!
- bei Barbara Heiland, Tel. 08342 / 95180 – ab 18.00 Uhr
Walking bietet Spaß an der Bewegung an der frischen Luft und spricht alle Altersgruppen an. Nordic-Walking ist eine ideale sanfte Sportart, die jeder ausüben und unter richtiger Anleitung relativ einfach erlernt werden kann.
Nach Aussage der Sportmediziner gibt es kaum ein effektiveres und dabei gesünderes Ganzkörpertraining. Walken mit Stöcken stärkt Herz, Kreislauf und Immunsystem, fördert die Durchblutung und baut Stress ab. Knie- und Rückenprobleme lassen deutlich nach. Durch den Einsatz der Walking-Stöcke werden bis zu 95 Prozent der Muskeln trainiert und die Gelenke entlastet.
Die Leitung der Lauftreff-Gruppe hat Barbara Heiland, lizenzierte C-Trainerin und Nordic Walking Instructor.
Die Walking-Gruppe ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Anmeldung und weitere Informationen bei Barbara Heiland, Tel. 08342 95180.