Ein neues Sportangebot zum Schnuppern bietet die Turnabteilung im TSV ab Freitag, 9. Mai.
Die Übungsstunden werden geleitet von der Trainerin für Prävention Barbara Heiland und dienen in erster Linie der Entspannung und Mobilisation. "Ich möchte den Teilnehmern dabei Grundformen der Progressiven Muskelentspannung, der 5-Elemente-Methode, Atementspannung und Partner-Massage näher bringen. Dabei lernen sie loszulassen und vom Alltag zu entspannen ", so Heiland. Die angewandten Mobilisations- und Entspannungsübungen für Nacken, Schultern, Becken und Hüfte helfen dauerhafte Verspannung und Fehlspannungen zu vermeiden und wirken energiefördernd und entspannend.
In den Schnupperstunden stehen der ganzheitliche Ansatz im Vordergrund und sogenannte Achtsamkeitsübungen, die helfen, den eigenen Körper besser kennenzulernen und Stress zu verhindern.
Ab 9. Mai an 4 Abenden 19.30 - 20.15 Uhr.
Anmeldung und weitere Info bei Barbara Heiland, Tel. 08342 - 95180, ab 18.00 Uhr.